탈모에 좋은 음식 총정리

탈모가 진행되어서 스트레스 많이 받으시죠? 탈모 예방법으로 영양제나 샴푸 제품 등등 많이 판매되고 있습니다. 하지만 오늘은 돈들이지 않고 식습관 하나만 바꿔 소중한 머리카락을 지키는 방법을 알려드릴게요. 탈모에 좋은 음식과 나쁜 음식을 자세히 알려드리겠습니다. 목차 탈모가 발생하는 원인 1. 유전적 탈모 20, 30대부터 머리카락이 얇아지고 이마가 M자로 변형되면서 탈모가 시작됩니다. 가족분 중에 대머리를 하고 계신 분이 있다면 유전적으로 발생하며 미리 예방하는 것이 좋습니다. 2. 스트레스성 탈모 스트레스성 탈모는 대표적으로 원형 탈모가 있습니다. 스트레스가 극대화 되면 안드로겐이라는 호르몬이 발생하고 두피 건강을 악화시켜 머리카락이 많이 빠집니다. 최대한 스트레스를 안받고 영양소를 챙겨 드시는 것이 ..